Solgar Цитрат кальция с витамином D3 табл №60

Кальций участвует в профилактике остеопороза (заболевания, при котором кости теряют свою прочность) участвует в процессе свертывания крови и поддержании сердечной деятельности, передачи нервных импульсов.

Витамин Д3, представленный в виде холекальциферола, способствует усвоению кальция костной тканью.

 

Достаточное потребление кальция требуется во все периоды жизни, в начале — для достижения высокого пика костной массы, затем — для её сохранения, в дальнейшем — для профилактики потерь, поскольку с возрастом начинается естественное вымывание кальция из костей. Это может привести к развитию остеопороза - заболеванию, при котором кости теряют свою прочность, становятся более хрупкими и могут легко ломаться. Однако на формировании костной ткани роль кальция не заканчивается.

 

Кальций является важнейшим компонентом свертывающей системы крови, необходим для поддержания стабильной сердечной деятельности, осуществления процессов передачи нервных импульсов.

 

Кальций — один из важнейших минералов для человека, при этом практически 99% всего кальция, находящегося в организме человека, содержится в костной и хрящевой тканях и только около 1% кальция содержится внутри клеток мягких тканей и во внеклеточной жидкости.

Основным источником кальция являются молочные продукты.

Кроме того, кальций содержится в зеленых листовых овощах, злаках, мягких костях рыб, однако в существенно меньших количествах, чем в молочных продуктах. При этом важно учитывать, что не все формы кальция, содержащиеся в продуктах питания, одинаково легко усваиваются организмом.

Также важно отметить, что прием именно цитрата кальция способствует подавлению процесса камнеобразования в почках.