Кальций - один из важнейших минералов для человека, при этом практически 99% всего кальция в организме содержится в костной и хрящевой тканях и только 1% кальция содержится внутри клеток мягких тканей и во внеклеточной жидкости. Достаточное потребление кальция требуется во все периоды жизни, в начале - для достижения высокого пика костной массы, затем - для ее сохранения, в дальнейшем - для снижения потерь, поскольку с возрастом начинается естественное вымывание кальция из костей. Это может привести к развитию остеопороза - заболеванию, при котором кости теряют свою прочность, становятся более хрупкими и могут легко ломаться.
Однако на формирование костной ткани роль кальция не заканчивается. Кальций является важнейшим компонентом свертывающей системы крови, необходим для поддержания стабильной сердечной деятельности, осуществления процессов передачи нервных импульсов.
Основным источником кальция являются молочные продукты. Кроме того, кальций содержится в зеленых листовых овощах, злаках, мягких костях рыб, однако в существенно меньших количествах, чем в молочных продуктах. При этом важно учитывать, что не весь кальций, поступающий с пищей, может быть усвоен организмом.
"Кальций 600" от Солгар в каждой таблетке содержит 600 мг элементного кальция, полученного из раковин устриц, а также 300 МЕ витамина D3, который повышает доступность и усвоение кальция в организме.
Рекомендации по применению: взрослым по 1 таблетке в день во время еды.
